Haltungsschule

Du verbringst viel Zeit im Sitzen?

Und fühlst Dich oft irgendwie kraftlos?

Du siehst Deine Kinder mit schlechter Haltung „herumhängen“? 

Was tun? 

Viele von uns Eltern stehen selbst mit einer gesunden, aufrechten Körperhaltung auf Kriegsfuß. Für unsere Kinder hoffen wir aber irgendwie, dass eine gute Haltung „irgendwann“ doch noch „von alleine“ kommt. Das ist aber in den meisten Fällen nicht so!

Eine aufrechte Körperhaltung ist SUPER wichtig. 

Dein Rücken ist verspannt und tut weh? Mit einer aufrechten Körperhaltung verschwinden diese Verspannungsschmerzen oft ganz von alleine.

Und, fast noch wichtiger:

Wie wir uns FÜHLEN, hat ganz viel mit unserer Körperhaltung zu tun. 

Du kannst das am eigenen Leib spüren:

Steh‘ 2 Minuten lang mit hängenden Schultern und blicke zu Boden. 

Bemerke, wie Du Dich fühlst.

Stehe dann für 2 Minuten mit beiden Füßen fest auf den Boden. Stehe mit breiter Brust und blicke ins Weite. 

Bemerkst Du den Unterschied? 

Du darfst Dich also zuallererst gut um Dich selbst kümmern und in der Haltungsschule Deine eigene Haltung verbessern.

Und, Du kannst etwas besonders Wichtiges für Deine Kinder tun, die heutzutage fast ALLE schon wegen des übermäßigen Handy-Gebrauchs Haltungsprobleme und sogar -schäden haben: Du kannst ihnen gute Haltung VORLEBEN.

Die Haltungsschule hat idealerweise 2 Termine. 

Während des ersten Termins entdeckst Du mit Hilfe von praktischen Übungen zunächst Deine individuellen Haltungsmuster. Anhand von einfachen Anleitungen findest Du dann heraus, wie Du beim Gehen, Stehen und Sitzen im Alltag eine gesunde Körperspannung aufbauen kannst, die besonders die Lenden- und Halswirbelsäule stärkt und Dir ganz nebenbei mehr Energie und Ausstrahlung schenkt.

Zwischen unserem ersten und zweiten Termin ist eine einwöchige Pause sinnvoll, in der Du Gelegenheit hast, das neu Erlernte im Alltag auszuprobieren. 

Im zweiten Termin tauschen wir uns über Deine neu gewonnenen Erfahrungen aus, beantworten Fragen und wiederholen die Übungen, bis Deine neue, aufrechte Körperhaltung vertraut ist. 

Dann kannst Du Dein Kind in die „Haltungsschule“ schicken: 

In 2 Terminen, die sogar Spaß machen, entdeckt Dein Kind sich im Haltungs-„Vorher“ – keine Energie/ wenig attraktiv, und „Nachher“ – attraktiv und gute Ausstrahlung!

Vereinbare einen Gesprächstermin für mehr Information hier.